تُعد تمارين الاكتاف من الطرق المهمة لمعالجة إلى أوجاع الكتفين والتيبس المصاحب قد يؤثر على الناس، فهي في تحسين مرونة الكتف، وتخفيف من الإحساس بالضيق، وتُساعد في استعادة الحركة الكاملة، نتيجة �